Medicina do Trabalho Especializada

Soluções completas em Saúde Ocupacional para sua empresa. Gestão eficiente, conformidade legal e cuidado com seus colaboradores.

Resultados Online

Acesse seus exames de forma segura

Conformidade Legal

Todas as normativas atualizadas

Gestão Eficiente

Ferramentas para sua empresa

Consulta de Resultados

Acesse seus exames médicos ocupacionais de forma rápida e segura

Seus dados estão protegidos e seguem a LGPD. Apenas colaboradores autorizados podem acessar os resultados.

Tipos de Exames Disponíveis

Exame Admissional

Avaliação médica inicial

Exame Periódico

Acompanhamento regular

Mudança de Função

Avaliação para nova atividade

Exame Demissional

Avaliação de desligamento

Retorno ao Trabalho

Após afastamento

Exames Complementares

Laboratoriais e especializados

eSocial - Obrigatoriedade e Gestão

Entenda as obrigações do eSocial em Saúde e Segurança do Trabalho

Obrigatoriedade

Todas as Empresas

Empresas com empregados registrados são obrigadas a enviar eventos de SST ao eSocial, independentemente do porte ou segmento.

Multas e Penalidades

O não cumprimento ou envio incorreto pode gerar multas de R$ 402,53 a R$ 181.284,63, além de impedimentos junto à Receita Federal.

Prazos Rigorosos

Cada evento possui prazo específico de envio. Atrasos podem gerar inconsistências e autuações.

Principais Eventos de SST

S-2210 Urgente

Comunicação de Acidente de Trabalho (CAT)

Prazo: Até o 1º dia útil seguinte ao acidente

Registro obrigatório de acidentes de trabalho, doenças ocupacionais e óbitos.

S-2220 Importante

Monitoramento da Saúde do Trabalhador (ASO)

Prazo: Até o dia 15 do mês seguinte ao exame

Envio de todos os Atestados de Saúde Ocupacional (admissional, periódico, demissional, etc.).

S-2240 Importante

Condições Ambientais do Trabalho

Prazo: Até o dia 15 do mês seguinte à admissão ou alteração

Informações sobre exposição a agentes nocivos (aposentadoria especial, adicional de insalubridade).

S-1060 Tabela

Tabela de Ambientes de Trabalho

Prazo: Antes do envio de eventos que referenciem

Cadastro dos ambientes de trabalho da empresa para referência nos demais eventos.

S-2221 Complementar

Exames Toxicológicos

Prazo: Até o dia 15 do mês seguinte ao exame

Obrigatório para motoristas profissionais (Lei 13.103/2015).

Como a HCO Pode Ajudar

Conformidade Total

Garantimos o envio correto de todos os eventos de SST dentro dos prazos legais.

Envio Automático

Sistema integrado que envia automaticamente os ASOs e demais eventos ao eSocial.

Monitoramento

Acompanhamento em tempo real do status dos envios e alertas de pendências.

Suporte Especializado

Equipe técnica para resolver inconsistências e dúvidas sobre o eSocial.

Precisa de ajuda com o eSocial?

Nossa equipe está pronta para garantir a conformidade da sua empresa

Solicitar Orçamento

Dicas e Aconselhamentos

Orientações especializadas para promover saúde e segurança no ambiente de trabalho

Antes do Exame Admissional

Prepare-se adequadamente para iniciar sua jornada profissional com saúde.

  • Tenha uma boa noite de sono (mínimo 7-8 horas)
  • Evite bebidas alcoólicas nas 48h anteriores
  • Leve documentos: RG, CPF, comprovante de residência
  • Informe medicamentos em uso contínuo
  • Jejum de 8-12h para exames laboratoriais
  • Leve óculos ou aparelho auditivo se usar

Exames Laboratoriais

Cuidados importantes para garantir resultados precisos.

  • Jejum de 8-12h (água é permitida)
  • Evite atividade física intensa 24h antes
  • Não fume pelo menos 2h antes
  • Informe uso de medicamentos ao técnico
  • Mulheres: informe se está menstruada
  • Hidrate-se bem no dia anterior

Exame Clínico Ocupacional

O que esperar durante a consulta com o médico do trabalho.

  • Chegue 15 minutos antes do horário
  • Vista roupas confortáveis e fáceis de remover
  • Relate histórico de doenças e cirurgias
  • Informe alergias medicamentosas
  • Mencione queixas ou sintomas atuais
  • Seja honesto sobre hábitos (fumo, álcool)

Audiometria

Prepare-se para o exame de avaliação auditiva.

  • Repouso auditivo de 14h (sem ruído intenso)
  • Evite fones de ouvido no dia anterior
  • Não use protetores auriculares antes
  • Remova brincos grandes
  • Informe histórico de perda auditiva
  • Relate exposição a ruídos ocupacionais

Espirometria

Exame de função pulmonar - como se preparar.

  • Evite refeições pesadas 2h antes
  • Não fume pelo menos 2h antes
  • Suspenda broncodilatadores conforme orientação
  • Use roupas que não apertem o tórax
  • Informe doenças respiratórias prévias
  • Esteja descansado para o exame

Acuidade Visual

Teste de visão - orientações importantes.

  • Leve óculos ou lentes de contato se usar
  • Durma bem na noite anterior
  • Evite telas por 1h antes do exame
  • Não esfregue os olhos antes do teste
  • Informe cirurgias oculares anteriores
  • Relate dificuldades visuais percebidas

Raio-X de Tórax

Exame de imagem - preparação necessária.

  • Não é necessário jejum
  • Remova objetos metálicos (colares, piercings)
  • Informe se está ou pode estar grávida
  • Use roupa sem botões ou zíperes metálicos
  • Relate histórico de doenças pulmonares
  • Siga as orientações do técnico

Exame Toxicológico (Motoristas)

Obrigatório para motoristas profissionais.

  • Necessário para admissão e renovação de CNH
  • Detecta uso de substâncias psicoativas
  • Janela de detecção: até 90 dias
  • Cabelo: mínimo 3cm de comprimento
  • Se careca: pelos do corpo podem ser usados
  • Resultado em até 15 dias úteis

Após os Exames

O que fazer depois de realizar os exames ocupacionais.

  • Aguarde contato sobre os resultados
  • ASO é emitido após análise médica
  • Guarde cópia do ASO por 20 anos
  • Em caso de alterações, siga orientações médicas
  • Compareça a retornos solicitados
  • Mantenha informações de contato atualizadas

Postura no Computador

Mantenha a tela na altura dos olhos, ombros relaxados e cotovelos a 90°. Faça pausas a cada 50 minutos.

  • Monitor à altura dos olhos
  • Pés apoiados no chão
  • Cadeira com suporte lombar
  • Teclado e mouse próximos

Levantamento de Peso

Técnicas corretas para evitar lesões na coluna ao manusear cargas.

  • Dobre os joelhos, não a coluna
  • Mantenha a carga próxima ao corpo
  • Não torça o tronco
  • Peça ajuda para cargas pesadas

Pausas e Alongamento

Exercícios simples para realizar durante o expediente.

  • Ginástica laboral diária
  • Alongamento de pescoço e ombros
  • Movimentação a cada hora
  • Hidratação constante

Higiene no Trabalho

Práticas essenciais para prevenir doenças ocupacionais.

  • Lave as mãos regularmente
  • Use EPIs adequados
  • Mantenha o ambiente limpo
  • Ventilação adequada

Saúde Respiratória

Proteção contra agentes nocivos no ambiente de trabalho.

  • Use máscaras quando necessário
  • Evite exposição a poeiras
  • Ambientes bem ventilados
  • Exames periódicos

Prevenção Cardiovascular

Cuide da saúde do coração no ambiente corporativo.

  • Controle do estresse
  • Alimentação saudável
  • Atividade física regular
  • Check-ups periódicos

Equilíbrio Trabalho-Vida

Estratégias para manter a saúde mental em dia.

  • Defina limites saudáveis
  • Reserve tempo para lazer
  • Pratique hobbies
  • Valorize o descanso

Gestão de Estresse

Técnicas para lidar com pressões do dia a dia.

  • Respiração profunda
  • Meditação e mindfulness
  • Organização de tarefas
  • Busque apoio quando necessário

Relacionamento Interpessoal

Melhore o ambiente de trabalho com boa comunicação.

  • Comunicação assertiva
  • Empatia com colegas
  • Resolução de conflitos
  • Trabalho em equipe

Uso de EPIs

Equipamentos de proteção individual adequados.

  • Verifique o estado dos EPIs
  • Use conforme orientação
  • Não compartilhe EPIs
  • Reporte danos imediatamente

Prevenção de Acidentes

Mantenha o ambiente seguro para todos.

  • Conheça as rotas de fuga
  • Sinalize áreas de risco
  • Mantenha corredores livres
  • Participe de treinamentos

Segurança Elétrica

Cuidados com instalações e equipamentos elétricos.

  • Não sobrecarregue tomadas
  • Verifique cabos danificados
  • Desligue equipamentos ao sair
  • Chame profissionais qualificados

Normativas Regulamentadoras

Principais NRs que regem a Medicina e Segurança do Trabalho no Brasil

NR-01 Essencial

Disposições Gerais e Gerenciamento de Riscos

Estabelece as disposições gerais, o campo de aplicação, os termos e as definições comuns às NRs. Gerenciamento de riscos ocupacionais.

  • PGR - Programa de Gerenciamento de Riscos
  • Inventário de riscos
  • Plano de ação
NR-04 Importante

Serviços Especializados em Segurança e Medicina do Trabalho

Dimensionamento do SESMT conforme grau de risco e número de empregados. Profissionais especializados.

  • Dimensionamento do SESMT
  • Profissionais obrigatórios
  • Atribuições e responsabilidades
NR-05 Essencial

Comissão Interna de Prevenção de Acidentes - CIPA

Objetiva a prevenção de acidentes e doenças do trabalho, tornando compatível o trabalho com a preservação da vida e saúde.

  • Organização da CIPA
  • Processo eleitoral
  • Atribuições e treinamento
NR-06 Obrigatório

Equipamentos de Proteção Individual - EPI

Estabelece os requisitos para uso de EPI, responsabilidades do empregador e empregado, CA (Certificado de Aprovação).

  • Obrigações do empregador
  • Obrigações do empregado
  • Certificado de Aprovação
NR-07 Essencial

Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional - PCMSO

Estabelece a obrigatoriedade de elaboração e implementação do PCMSO para todos os empregadores. Exames ocupacionais obrigatórios.

  • Exames admissional, periódico e demissional
  • ASO - Atestado de Saúde Ocupacional
  • Monitoramento da saúde
NR-09 Importante

Avaliação e Controle das Exposições Ocupacionais

Avaliação dos agentes físicos, químicos e biológicos. Complementa o PGR da NR-01.

  • Avaliação de agentes nocivos
  • Monitoramento de exposições
  • Medidas de controle
NR-17 Ergonomia

Ergonomia

Estabelece parâmetros para adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores.

  • Análise Ergonômica do Trabalho
  • Mobiliário e postos de trabalho
  • Organização do trabalho
NR-32 Específica

Segurança e Saúde no Trabalho em Serviços de Saúde

Diretrizes para implementação de medidas de proteção à segurança e saúde dos trabalhadores em serviços de saúde.

  • Riscos biológicos
  • Gestão de resíduos
  • EPIs específicos

Gestão de Saúde Ocupacional

Ferramentas e recursos para gestores implementarem programas eficientes

PGR - Programa de Gerenciamento de Riscos

Documento base que identifica perigos e avalia riscos ocupacionais.

Componentes Principais:

  • Inventário de riscos por setor
  • Avaliação qualitativa e quantitativa
  • Plano de ação preventivo
  • Revisão anual obrigatória
Prazo: Revisão anual ou quando houver mudanças significativas

PCMSO - Programa de Controle Médico

Monitora a saúde dos colaboradores através de exames periódicos.

Exames Obrigatórios:

  • Admissional (antes da contratação)
  • Periódico (anual ou conforme risco)
  • Retorno ao trabalho (após 30 dias)
  • Mudança de função
  • Demissional
Responsável: Médico do Trabalho

LTCAT - Laudo Técnico de Condições Ambientais

Identifica agentes nocivos que podem gerar aposentadoria especial.

Avaliações:

  • Agentes físicos (ruído, calor, frio)
  • Agentes químicos (poeiras, gases)
  • Agentes biológicos
  • Caracterização de insalubridade
Uso: eSocial e benefícios previdenciários

CIPA - Comissão Interna de Prevenção

Comissão de colaboradores focada na prevenção de acidentes.

Atividades:

  • Inspeções periódicas
  • Investigação de acidentes
  • Campanhas educativas
  • Reuniões mensais obrigatórias
Mandato: 1 ano com eleição democrática

Principais Indicadores de Saúde e Segurança

Monitore a performance do seu programa de SST através de métricas essenciais

Taxa de Frequência

TF = (Nº Acidentes × 1.000.000) / Horas Trabalhadas

Mede a quantidade de acidentes por milhão de horas trabalhadas.

Meta: < 5 acidentes/milhão de horas

Taxa de Gravidade

TG = (Dias Perdidos × 1.000.000) / Horas Trabalhadas

Indica a gravidade dos acidentes através dos dias perdidos.

Meta: < 100 dias/milhão de horas

Taxa de Absenteísmo

TA = (Dias Ausentes / Dias Trabalháveis) × 100

Percentual de faltas e ausências em relação aos dias úteis.

Meta: < 3% ao mês

Índice de Acidentes com CAT

ICAT = (Acidentes com CAT / Total Colaboradores) × 100

Proporção de acidentes com Comunicação de Acidente de Trabalho.

Meta: Zero acidentes

Taxa de Conformidade

TC = (Exames Realizados / Exames Programados) × 100

Percentual de exames médicos realizados conforme cronograma.

Meta: 100% de conformidade

Custo por Colaborador

CPC = Custo Total SST / Nº Colaboradores

Investimento em saúde e segurança por colaborador.

Análise: Comparar com mercado

Dica de Gestão

Mantenha um dashboard atualizado mensalmente com estes indicadores. Utilize-os em reuniões de liderança para tomada de decisões estratégicas.

Documentação Essencial em Saúde Ocupacional

Mantenha sua empresa em conformidade com toda documentação necessária

Documentos Obrigatórios

  • PGR - Programa de Gerenciamento de Riscos Validade: Anual

    Base de todos os programas de SST. Deve conter inventário de riscos e plano de ação.

  • PCMSO - Programa de Controle Médico Validade: Anual

    Elaborado por médico do trabalho, define cronograma de exames médicos.

  • ASO - Atestado de Saúde Ocupacional Por exame realizado

    Atestado individual emitido após cada exame médico ocupacional.

  • LTCAT - Laudo Técnico de Condições Ambientais Quando aplicável

    Caracteriza exposição a agentes nocivos para fins de aposentadoria especial.

Registros e Controles

  • Livro de Inspeção do Trabalho Permanente

    Registro de visitas de fiscalização e notificações recebidas.

  • Controle de EPIs Durante uso + 5 anos

    Fichas de entrega de EPIs assinadas pelos colaboradores.

  • CAT - Comunicação de Acidente de Trabalho Prazo: 1 dia útil

    Registro obrigatório de acidentes e doenças ocupacionais.

  • Certificados de Treinamento Conforme NR

    Comprovação de capacitação em segurança do trabalho.

CIPA e Brigada

  • Atas de Eleição da CIPA Anual

    Documentação do processo eleitoral e posse dos cipeiros.

  • Atas de Reuniões da CIPA Mensal

    Registro de reuniões ordinárias e extraordinárias.

  • Calendário de Reuniões Anual

    Cronograma aprovado de reuniões mensais.

  • Mapa de Risco Anual

    Representação gráfica dos riscos por ambiente.

eSocial

  • S-2220 - Monitoramento da Saúde Após exames

    Envio de ASOs ao eSocial dentro do prazo legal.

  • S-2240 - Condições Ambientais Admissão/Alteração

    Informações sobre exposição a agentes nocivos.

  • S-2210 - CAT 1 dia útil

    Comunicação de acidentes através do eSocial.

  • Relatórios de Conformidade Mensal

    Verificação de pendências e conformidade no sistema.

Atenção aos Prazos

Documentos vencidos podem gerar multas de R$ 402,53 a R$ 4.025,33 por item, conforme a gravidade e tamanho da empresa. Mantenha um calendário de vencimentos atualizado.

Treinamentos Obrigatórios

Capacitação essencial para colaboradores e gestores

Obrigatório

Integração de SST

Público: Todos os colaboradores Carga horária: Mínimo 2 horas Periodicidade: Na admissão

Apresentação das políticas de segurança, riscos gerais, uso de EPIs e procedimentos de emergência.

  • • Política de SST da empresa
  • • Direitos e deveres
  • • Riscos do ambiente
  • • Procedimentos de emergência
NR-05

CIPA

Público: Membros da CIPA Carga horária: 20 horas Periodicidade: Anual

Capacitação para membros eleitos e designados da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes.

  • • Investigação de acidentes
  • • Inspeções de segurança
  • • Mapa de riscos
  • • Legislação trabalhista
NR-06

Uso de EPIs

Público: Usuários de EPIs Carga horária: 2-4 horas Periodicidade: Na admissão e quando necessário

Treinamento sobre uso correto, conservação e limitações dos equipamentos de proteção individual.

  • • Colocação adequada
  • • Higienização e conservação
  • • Substituição
  • • Responsabilidades
NR-10

Segurança em Eletricidade

Público: Eletricistas Carga horária: 40 horas (básico) Periodicidade: Bienal (reciclagem)

Trabalhos em instalações elétricas energizadas e desenergizadas, com requisitos de certificação.

  • • Riscos em eletricidade
  • • Medidas de proteção
  • • EPIs específicos
  • • Primeiros socorros
NR-18

Construção Civil

Público: Trabalhadores da construção Carga horária: 6 horas Periodicidade: Na admissão

Segurança em trabalhos na construção civil, incluindo trabalho em altura e equipamentos.

  • • Prevenção de quedas
  • • Escadas e andaimes
  • • Máquinas e equipamentos
  • • Áreas de vivência
NR-35

Trabalho em Altura

Público: Trabalhos acima de 2m Carga horária: 8 horas Periodicidade: Bienal

Para atividades realizadas acima de 2 metros do nível inferior com risco de queda.

  • • Análise de risco
  • • Sistemas de proteção
  • • Resgate e emergência
  • • Capacidade física e mental
Recomendado

Primeiros Socorros

Público: Brigadistas Carga horária: 12-20 horas Periodicidade: Anual (reciclagem)

Capacitação em atendimento emergencial até a chegada do socorro especializado.

  • • Avaliação da vítima
  • • RCP (Reanimação Cardiopulmonar)
  • • Controle de hemorragias
  • • Fraturas e queimaduras
Recomendado

Brigada de Incêndio

Público: Voluntários Carga horária: 12 horas Periodicidade: Anual

Prevenção e combate a princípios de incêndio, abandono de área e primeiros socorros.

  • • Teoria do fogo
  • • Extintores e hidrantes
  • • Rotas de fuga
  • • Evacuação de área

Importante

Todos os treinamentos devem ser documentados com lista de presença, conteúdo programático e certificados. Mantenha os registros arquivados por no mínimo 5 anos após o desligamento do colaborador.

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Sábado: 8h às 12h